体重がぁ!・・・まぁ、正月だし、ねぇ・・・
ほとんどの人がそうだと思いますが、お正月に体重が増えた!!
ほとんどの人が、そうですよ、ね!!
お餅食べるし、栗きんとんとか、カロリー高いのも食べるし。
運動不足になるし。
あ、わたしは「ドラクエウォーク」で1日1万歩以上、歩いているのだけど。
だから運動不足ではない、な。
でも体重が増えてしまった。
毎日ちゃんと歩くようになって、ちゃんとお腹がすくようになった。
で、以前より良く食べている。
でも歩くせいか、体重は増えなかった。
それなのに、お正月に1㎏も体重が増えてしまった。
医者に怒られるな。
そもそも見た目は、痩せてる。
でも数値の関係で「運動をしなさい。体重を減らしなさい」と医者に言われ。
でもねぇ。
お正月くらい、我慢しないで好きなものを食べたいじゃないですか。
あ、時々ラーメン・お煎餅・ケーキとか食べてるから「お正月くらい」じゃないか( ;∀;)
その分ね、家の食事では出汁を活用して、味付けに気を付けてまして。
あ~、それにしても、この歳になると1㎏落とすのって大変なのだ。
昨日も、久しぶりにケンタッキー・フライド・チキンが無性に食べたくなって、行ってしまった。
辛いヤツ!
これで体重を落とすのって、やっぱ無理か
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